【导读】宝宝便秘怎么办？宝宝便秘是非常严重的事情，身体里容易堆积毒物。那么七个月宝宝便秘怎么治疗？其实一些食物可以预防宝宝便秘的，接下来就来看看宝宝便秘应该吃的食物吧。
1.真假便秘
宝宝是否便秘，不能只凭排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝的身体状况及饮食结构不同，因而每日正常排便次数也是有差别的。例如，完全食母乳的宝宝每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的宝宝则可能每日排便1次或2～3日1次，当然有时候几天才大便一次。只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。
如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了：
(1)大便量少、干燥；
(2)大便难于排出，排便时有宝宝有痛感，或表情痛苦；
(3)宝宝腹部胀满、疼痛；
(4)食欲减退。
2.预防便秘
(1)合理搭配饮食
七个月宝宝便秘怎么办
对6个月以内小婴儿，提倡纯母乳喂养。对于纯母乳喂养的孩子，由于母乳中含有棕榈酸、低聚糖及较多的益生菌，较少发生便秘。但乳母要合理膳食，适量增加含膳食纤维丰富的食物，保证摄入足够的蔬菜、水果及适量的粗粮摄入，并注意少盐清淡饮食，减少太油、太甜、太甜的食物摄入，最好不吃辣及重调料口味的食物，母乳也要有一定的运动量，养成按时排便的习惯。
6个月以后的宝宝逐渐增加含有膳食纤维的食物的摄取，包括蔬菜、水果，必要时使用益生菌来调理胃肠的功能，1岁以上的孩子还可以适量喝点小米等杂粮粥或酸奶。
(2)保证饮水充足
6个月以内的宝宝，一般情况不需要添加任何食物，包括水。配方奶喂养的宝宝，因配方奶中棕榈酸不容易被水解吸收，酪蛋白高，钙是母乳的3倍，导致大便干硬，容易发生便秘。则在两顿奶之间适量喂点白开水，奶量与水的比例为100：15，夏季可以适量增加，但不能影响奶量，也不能为了预防宝宝便秘而随便稀释奶液。6-12个月以上添加辅食，注意补充水分，约120ml/天。1岁以后逐渐增加水量的补充。