【导读】秋季怎么滋阴润肺?秋季养生要以润肺为主哦。那么，秋季怎么滋阴润肺，秋季养肺吃什么好?一起和99养生堂小编来看看秋季怎么滋阴润肺的介绍吧!
秋季怎么滋阴润肺
沙参玉竹生鱼汤
原料：生鱼1条(约500g)、猪展肉150g、姜2片、蜜枣2粒、沙参20g、玉竹20g、盐适量、食用油适量。
做法：
1、洗净所有食材，生鱼和猪展肉均切厚快，将去皮切片;
2、烧热煎锅，下适量油，分批下生鱼块煎;
3、煎至生鱼块两面微黄鱼皮成型，捞出沥油待用;
4、将除开生鱼外的全部食材放入汤锅;
5、往汤锅中加入足够量的清水;
6、大火煮滚后打去浮末;
秋季怎么滋阴润肺
7、将生鱼块放入汤锅;
8、盖上锅盖先大火煮滚后，转小火煲1小时;
9、1小时后，关火，打开锅盖，适量盐调味即可。
鲜枇杷蜜枣瘦肉汤
原料：枇杷3-5个、瘦肉150克、蜜枣3个、北杏20克、生姜3片、盐、油。