【导读】十一个月的宝宝食谱是非常的多的,对于宝宝来说,需要很多营养,在辅食上一定要下足很多的功夫,那么,下面就由小编来为大家推荐几道关于十一个月宝宝的食谱吧。
十个月宝宝食谱介绍
食谱一、淮山麦片粥做法:
1、准备淮山90g-120g、麦片、水适量;
2、淮山刮去表皮,切丁,然后将淮山蒸软,放入搅拌机搅拌成泥状;
3、麦片入锅煮成粥,然后将山药泥放入麦片当中重新煮沸即可。
十一个月宝宝五大食谱推荐
营养价值:
淮山在营养学的分类当中属于主食类,可以为人体提供碳水化合物,碳水化合物可以提供人体热量,满足活动的需要。而且淮山含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
食谱二、杂果泥做法:
1、准备草莓20g,香蕉10g、苹果20g、提子10g、菠萝10g;
2、将材料分别切碎成小丁后放入搅拌机搅拌成泥即可。
十一个月宝宝五大食谱推荐
营养价值:
杂果泥要注意现做现吃,保持新鲜度,水果可含有丰富的 维生素 ,可以提高人体的免疫功能。但是要注意如果宝宝有腹泻的情况就要避免吃水果了,以免导致腹泻情况加重。
食谱三、鸡肉玉米土豆粥做法:
1、准备白粥10g、玉米泥20g、土豆泥20g、鸡肉25g。
2、准备土豆泥或者是整个土豆,整个土豆要切皮,切成小丁,而玉米因为比较硬,所以要准备玉米泥。而鸡肉要切成碎肉备用。
3、将白粥入锅,水开后放入鸡肉,土豆煮软,最后放入玉米泥。