玉米排骨粥
原料:玉米粒10克,猪排骨20克,米粥1碗
制作方法:
1、玉米粒洗净,剁碎,排骨洗净,剁成小块;
2、锅内加水,大火煮沸,放入玉米碎,排骨块,小火熬烂,加入米粥熬煮片刻即可。
健康提示:
排骨可以为宝宝补充优质蛋白质和钙、磷等矿物质,玉米的膳食纤维含量多,可促进宝宝肠道蠕动。
苹果麦片粥
材料:燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个
做法:
1)苹果和胡萝卜洗净,用擦菜板擦好;
2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮;煮开后放入2大匙擦好的苹果直至煮烂即可。
牛奶通心粉
材料:通心粉半小碗(以宝宝食量为参考)、牛奶100毫升
十一个月宝宝吃什么好
做法:
1)通心粉放入开水中煮熟;
2)将煮熟的通心粉和牛奶一起放入锅中,煮到通心粉烂即可。
牛奶粥
材料:牛奶100克、大米50克
做法:
1)大米淘洗干净,用水泡1-2小时;
2)锅置火上,放水烧开,下大米用微火煮30分钟;然后加入牛奶再煮片刻即可。