【导读】猪肝汤的功效有哪些,喝了猪肝汤有什么营养价值呢?猪肝很多人不喜欢吃,因为任务它有一股味道,但是呢,猪肝具有很好的食疗保健作用哦,猪肝汤的功效也有很多哦。今天小编为大家介绍几款猪肝汤的做法及一些操作技巧,让大家都能“尝”到猪肝汤的功效。
猪肝含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。它含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质是人体所必需又容易缺乏的营养物质。吃猪肝有明目补血、护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用。
秋天天气干燥,这时候宜食养阳养肝的食物,不妨选择多喝些猪肝汤。这里主要向大家推荐4款猪肝汤的健康煮法,补血养颜,让每个爱美的mm在秋天拥有好气色,眼睛更雪亮。
1、麻油番茄猪肝汤
调味料:麻油3汤匙;米酒半汤匙;盐适量。
做法:
猪肝用水冲净切片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间换水2~3次;捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用:
番茄洗净,每个切6瓣;
葱和香菜洗净,分别切末;
猪肝汤的功效
热锅放3汤匙麻油,下姜片爆香,放切好的葱白略炒,再加入番茄片一起拌炒,倒入6碗水烧开,下猪肝和米酒煮至猪肝熟,下盐调味,撒入葱青和香菜即可品尝。
功效:
补肝养血、促进子宫恢复。
2、菊花猪肝汤