当归川芎粥
当归12克,川芎5克,黄芪6克,洗净,切片,放入布袋,置于鸡汤中,一起煎煮成浓汁,然后加入米煮成粥,每天食用1次。
当归川芎粥知识介绍
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授李斌点评:
中医理论认为“有诸内必形诸外”,体内气血充足,运行通畅,表现在外的皮肤才能更加健康。
面色萎黄多因脾肺气虚、血虚所致。当归有补血养血的作用,为补血要药;川芎具有活血行气、祛风止痛之功能;黄芪有补气升阳的功效,善补脾肺之气。当归、川芎、黄芪三味药合用,具有补益气血、行气活血、补益脾肺的作用,对美白皮肤有帮助。
但是,这三味药的药性偏温,长期服用应多加注意,防止“上火”。若出现大便偏干或者月经过多等,应考虑暂停服用,或者在食用期间适当饮菊花茶、绿茶等防温热过度。另外,这几味药都是具有治疗作用的药物,如果本身有其他方面的疾病或者正在服用其他药物,应咨询医生后再吃。