(8)樱桃的纤维可以温和通便，是帮助消化系统保持健康的一个重要的关键。
(9)樱桃的低热量，让它成为一个很好的零食或甜点，特别是在想维持体重和减肥时。
(10)樱桃可以减轻运动后的肌肉疼痛和关节酸胀。
(11)樱桃中含丰富的铁，可预防贫血几率，也能让我们的肌肤更加光润。
(12)樱桃含有利于心脏健康的钾，具有调节心脏速率和血压，降低高血压和中风的风险，同时促进心脏和肾脏功能正常。
(13)樱桃中有天然的植物甾醇，有助于降低坏胆固醇水平(LDL)，并帮助降低病癌症的风险。新鲜的樱桃保存方法需存放在冰箱，洗净后可以直接食用。也可以做为沙拉的佐料，或时做为香槟、鸡尾酒饮品的调味。
樱桃吃多了会怎样
1、吃多易致上火便秘
樱桃虽肉质细软，酸甜适口，但樱桃含钾量高，每100克含钾约258毫克，不可多吃。按照中医的说法，樱桃属于温性水果，吃太多容易上火。尤其是阴虚火旺、大便干燥、口臭，流鼻血和患热病者不宜食用。
2、吃多易致胃痛反酸
樱桃含有大量的酸，吃多了可能对胃粘膜有一定的刺激，造成胃痛、反酸，另外吃多了也可能造成消化不良，出现腹痛、腹泻。
樱桃什么时候成熟
3、过多食用樱桃可能中毒
樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。当然，引起中毒现象，需要吃很大量的樱桃，一般正常人群都不会吃那么多的。
4、肾病患者多吃樱桃会出现高血钾
樱桃的含钾量算是高的，每100克含钾258毫克，对于肾病患者这可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，就会出现高血钾。因此，肾病患者或需限制钾离子摄取的人不应多吃。
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