黄精大家有了解吗？据说黄精对男人性功能有好处，喝一天就能硬起来，不知道是不是真的可以改善男人阳痿早泄问题，如果是真的那就太好了！想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究一下吧。
喝黄精的功效
黄精是一种中药材，也被称作老虎姜、鸡头参、黄鸡菜、笔管菜，产自中国长江以北大多数省份。黄精味甘，性平。归肺，脾，肾经。有补气养阴、健脾、润肺、益肾之功效。
有人说喝黄精一天后就可以硬起来，事实果真如此吗？其实每个人的体质不同，对药物的吸收程度也不同，即使有的人喝黄精硬度增加的效果不错，那也不意味着其他人也可以。
用黄精泡水喝就算不能很快硬起，但是也有不少好处，比如：
1、抗疲劳
日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。
2、消渴、降血糖
黄精的作用在于：首先它的成分可以抑制肝糖元分解，减少血糖的来源，其次是可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素以达到降血糖的效果。
3、增强免疫功能
黄精既补脾阴，又益脾气。若因脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振等可食用黄精。
如果单纯吃黄精，可能效果不好，想要喝黄精一天后就能让丁丁硬起来，最好是搭配一些食物一起食用。
1、黄精枸杞汤：
准备各12克的枸杞子和黄精，然后混和放入砂锅中，倒入清水煎煮半小时即可。其汁每天分两次温服。
作用：调理贫血、神经衰弱、身体虚弱等症。
2、黄精米粥：
每次取黄精15克（鲜者30克）切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。
作用：补气益血、美容延寿，对体虚、气血不足有疗效。
3、黄精瘦肉粥：
取30克瘦猪肉、15克黄精、50克粳米，倒入锅中用水煮成粥，每天早晚食用。
作用：养肺润燥，补脾益气。
