陈皮这个食材制作简便而且效果也非常好，很适合要养生的朋友们来选择，浪费了也不心疼，那有什么养生功效呢？我们都知道陈皮是一种保健养生的中药，它的药用价值堪比人参，根据医术上的记载，陈皮能够去除胸口中的寒邪，破除滞留在身体中郁结的气，保养脾胃，可见陈皮对于身体具有保健的用途，那么陈皮对身体有哪些疗效呢？下面我们一起来了解一下。
陈皮的10大养生功效
一、梳理肠胃中的胀气
我们有时候经常感到肠胃胀的难受，总是想打嗝却又打不出来，就感觉好像食道中老是有一股气一样，咽不下吐不上来，非常难受，而陈皮就具有梳理肠胃胀气的功效。
二、止住呕吐
我们的脾胃如果有郁结的气滞留在身体中，就会产生呕吐，陈皮可以降胃气，用陈皮加上大米和姜汁煎熬出来饮用，就能止住我们的呕吐。
三、治疗上厕所大便费力，用陈皮加上大黄和桃仁就能疏通肠胃，治疗便秘。
四、消化食物
在大米粥中加入陈皮和山楂，能够治疗消化不良和食欲不振。陈皮、山楂这两种食物都具有帮助肠胃消化的功效。
五、治疗胃炎
把陈皮磨成粉，泡入温开水里在加点糖，直接空腹饮用就能治疗胃炎。
六、祛除湿气产生的痰
脾能生痰，而陈皮具有行气燥湿的功效，能够帮助脾胃回归健康，所以陈皮能够祛除因脾生湿气产生的痰。
七、消除晕车的症状
有晕车症状的人，在坐车前，平均间隔二十分钟嚼一片陈皮，坐车后间隔十分钟嚼一片陈皮，多吃几回就能消除晕车的症状。
八、止咳化痰
在水中加入陈皮，然后放姜末和红糖煮开饮用，具有止咳化痰的功效
九、杀灭细菌
陈皮可以杀灭皮肤上的真菌和细菌，对皮肤上的癣菌特别有效。
十、保持美丽青春
常喝陈皮泡的水除了可以提神通气，还能清理体内的垃圾，所以陈皮水能够亮白皮肤，保持青春美丽。