【导读】牛奶的营养丰富，是很多家庭大人小孩补充营养的最佳选择，但是喝牛奶也是有禁忌的，今天跟小编一起来看下喝牛奶的禁忌有哪些？
误区一、牛奶中添加米汤
牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，会破坏维生素A。
误区二、脱脂牛奶利于健康
现在很多人热衷选择脱脂牛奶，认为利于健康。但每个人对脂肪的需求量不一样，血脂高和特别肥胖的人可以选择低脂或脱脂奶。但对于对能量需求比较大的孩子和上班族，最好还是喝全脂奶。
误区三、牛奶口味越香越好
很多人喝牛奶时喜欢口感特别香醇的牛奶，觉得口味重的牛奶才是好的牛奶。其实，过于香浓的牛奶，大多添加了香料或者添加剂。真正的纯牛奶反而被认为没味儿或有加了水的口感。正常牛奶，只有一股淡淡的乳香，喝起来是鲜香并非异香，爽口而非粘口。