【导读】夏季三伏天气温越来越高，怕热的人都在千方百计的寻找降温的方法，什么喝冷饮，吹空调，冲凉等怎么凉快怎么来，那么这些方法都健康吗？今天就跟小编来看下夏季养生误区，十个不宜你能做到吗？
不宜多吃冷食
在这个炎炎夏日，假如您的胃肠经常性的受到大量冷食的刺激的话，就会加快肠胃的蠕动，这样就会导致缩短食物在小肠内的预留的时间，从而导致人体对食物营养的吸收下降。
同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。