2。白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。
《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”
明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”
中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，
一是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
二是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。