如何带一岁半宝宝户外活动

文章目录

1、如何带一岁半宝宝户外活动

首先是户外活动的时间:每天让孩子在户外呆上2—3小时。冬季户外活动的最佳时间为上午10点、下午3-6点,夏季户外活动的最佳时间为上午7-8点、下午5-6点。

其次是场所的选择:宜在绿化区内或靠近绿化区的清洁安静环境中,不宜到人群稠密汽车繁多的公共场所。

然后是在户外的活动项目的选择:可以只在外面坐坐,接触新鲜空气。注意避免日光直射宝宝的双眼,不要过度暴露皮肤,不要过量吸收紫外线。也可以搞一些游戏和体育活动,比如可以爬、散步、玩球、游泳等。如何带一岁半宝宝户外活动

2、宝宝户外活动可增强体质

宝宝晒太阳,阳光中的紫外线可促进人体产生维生素D,预防小儿佝偻病。阳光中的紫外线还有杀菌消毒作用,和促进人体血液循环的功能。

寒冷的空气可增强人体体温调节的能力,提高人体对寒冷刺激的耐受力,到户外吹吹风是预防感冒的好办法。很少到户外活动的宝宝,可能一吹风就着凉;而常常户外活动的宝宝,很少感冒。

3、宝宝户外活动有利于智能发育

户外的空气比室内新鲜,新鲜的空气中含有充分的氧气,是宝宝大脑发育必不可少的物质。所以,我们需要常带宝宝到户外呼吸新鲜空气,为宝宝的大脑发育提供足够的氧气。

户外活动时,带宝宝看花草树木,听听各种声音。宝宝的皮肤受到微风的刺激,能感受到季节温度的特点。宝宝在户外,有机会接触到更多人,可能还有其他宝宝也在户外活动。宝宝和其他人适当接触,有助于感知能力的发展。如何带一岁半宝宝户外活动

1、不要在风大的天气外出活动

风大的天气不适合孩子外出,使孩子容易着凉感冒。还有,风大时,孩子的眼睛容易受刺激流眼泪,甚至有异物进入眼睛,所以风大时尽量不要带孩子外出。

2、要遵循循序渐进的原则

户外运动既要慢慢适应,比如说天气比较冷的时候,每天分几次带孩子出去,每次出去的时间比较短一些,这样虽然麻烦一些,但孩子容易适应,所以家长一定不要怕麻烦。天气比较好,中午阳光比较足的时候,户外活动时间可以适当长一些。

3、户外内容的选择

儿童体格发育遵循着一定规律,家长选择的户外活动应适应儿童自身规律,切不可拔苗助长,过早地进行剧烈而复杂的活动,会给儿童身体带来损伤。基本原则是年龄越小,活动内容应该越简单。如何带一岁半宝宝户外活动