文章目录

一、上肢关节活动度范围

二、关节运动形式有哪些

三、关节活动度训练方法有哪些

上肢关节活动度范围

1、上肢关节活动度范围

肩关节包括由肩胛骨、锁骨和肱骨通过韧带、关节囊和肌肉相互连接而形成的四个关节:肩肱关节、肩锁关节、胸锁关节和肩胛胸壁关节。

肩部关节的运动比较复杂。各关节即有单独运动,又有相互之间的协同运动。而肩肱关节是人体中活动范围最大,最灵活的关节。肩关节上臂下垂为中立位。关节活动度:a 前屈:70°-90°;b 后伸:40°-45°;c 前屈上举:150°-170°;d 上举:160°-180°;e 外展:80°-90°;f 内收:20°-40°;g 内旋:70°-90°;h 外旋:40°-50。

被动关节活动度训练 患者不能主动活动,如昏迷、完全卧床等;为避免关节挛缩、肌肉萎缩、骨质疏松和心肺功能降低等并发症需进行被动训练;主动关节活动导致明显疼痛的患者也需进行被动活动。

主动和主动-辅助关节活动度训练 患者能够主动收缩肌肉,但因各种原因所致的关节粘连或肌张力增高而使关节活动受限,可进行主动训练;肌力较弱(低于3级)者采用主动-辅助关节活动度训练;有氧训练时,多次重复的主动或主动-辅助关节活动度训练可改善心肺功能。