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一、柠檬薄荷茶可以减肥吗

二、薄荷减肥方法是什么呢

三、夏天减肥喝什么茶最好呢

柠檬薄荷茶可以减肥吗

1、柠檬薄荷茶可以减肥吗

想单纯地通过薄荷茶减肥是不可行的。实际上,各种茶都有一定的消脂作用。但减肥主要依靠的是增加体育锻炼和节制饮食,并且要长期坚持才会有效果。

薄荷柠檬茶中原料的主要作用体现在排毒、清热、促进代谢,其次有凉血、活血、增强免疫的作用,并具有清肝、消食、化瘀,增强抵抗力、美容美肤的功效。每袋可用250毫升水泡3次,每日2袋够1500毫升水泡6次,刚好补充人体水液所需。

绿薄荷—去根茎留精华,清凉芳香,富含水分、蛋白质和纤维,具有明目、疏风清热、清肝润肺、提神醒脑、解暑助消、消炎止痛、清凉止痒等作用,可用于发热头痛、视物昏花、咽喉肿痛等症,为绿色食物。

柠檬—富含维生素C、柠檬酸等,可理气和胃、止呕止泻,亦可预防流感,增强胃肠蠕动帮助消食吸收,刺激造血、抗菌消炎,是美颜焕肤之佳品,为黄色食物。绿豆和糯米、20克切碎的薄荷、以及少量的桂花和白糖。首先把绿豆煮熟,接着把薄荷、桂花和白砂糖一同放入做成薄荷陷留着备用,然后把糯米也蒸熟,自然冷却之后用黏黏的糯米包上薄荷陷做成薄荷糕。

夏天减肥喝什么茶最好呢

菊花:味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。对口干、火旺、眼涩,或由风、寒、湿或夏日空调引起的肢体疼痛、麻木的症状有一定疗效。还能很好地防治风热感冒、头痛、耳鸣等。菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著。荷叶茶:荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清热解暑、祛瘀止血的作用,同时还是减肥的良药,可以明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量,从而有调节血脂的作用。经煎泡后更可以扩血管,降血压,可以说是全家皆宜。

莲子心:莲子心味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,还能治疗心火内积所致的烦躁不眠。