文章目录

一、未成年抽烟可以减肥吗

二、如何预防未成年人抽烟

三、未成年人可以用的减肥方法

未成年抽烟可以减肥吗

1、未成年抽烟可以减肥吗

看看你周围的吸烟者,看起来体型都一样苗条吗?体重与许多因素有关,尤其是饮食及运动。吸烟会使你口气难闻、发质变得奇差无比。烟渍会留在你的牙齿、指头上,更会让你的皮肤提早老化、满布皱纹。运动可以帮助你维持体重和健身,但吸烟只会让你唿吸不顺,消耗身体机能。吸烟会让你头痛、心跳加快、胃肠消化不良。所以不管是什么人,抽烟都是不能减肥的,也不是健康的减肥方式。

4、规范广告宣传法律,创造未成年人远离烟草的社会环境。烟草广告中必须标明“禁止未成年人吸烟”字样;在街头做室外广告时,不得在距学校所在地不到500米的场所设广告牌;广告须用10%以上的面积注明“禁止未成年人吸烟”和“吸烟有害健康”等警示性文字;在公共场所设置禁止吸烟的标志;在托儿所、幼儿园、中小学校内及距离以上场所200米以内不得设置烟草制品零售店等。

未成年人可以用的减肥方法

1、规律、充足的睡眠,有些学生喜欢熬夜,而第二天早上又要早起上课,导致睡眠不足;或者白天睡眠时间太长,晚上又睡的很晚,造成黑白颠倒。每晚睡眠不足七小时的人,比睡眠多于七小时的人更容易发胖;不规律睡眠则会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等。

2、规律的饮食最瘦身,早餐吃简单点,午餐不会暴食,晚餐适量清淡失眠睡前可吃点水果、冲点麦片等等。

3、养成健康的生活习惯,我们日常生活中的一举一动都与减肥息息相关,你所做的每一个选择都决定着减肥瘦身能否成功。比如,看电视、玩电脑时吃零食,心情不好的时候也喜欢暴饮暴食,这些稀松平常的生活习惯正是导致你肥胖的原因。