冬天怀孕应注意什么
1.1、清热解毒
虽然减肥果名字这么简单粗暴,但其实减肥果最好的保健功效是清热解毒,减肥果的味道比较苦涩,能够有清热、消炎的功效,当做保健饮品喝也不错。
1.2、减肥通便
大部分人买减肥果泡水喝都是为了这个功效吧?没错,减肥果确实有促进消化和通便的功效,可以起到减肥的效果,但是具体的减肥成效是因人而异的,对有些人可能没什么效果。
1、女性要避开生理期
减肥果一般都是泡水喝,不过生理期的MM不建议喝减肥果,容易造成内分泌紊乱,而且一定要在饮食与运动上搭配减肥果,这样减肥果才能取得更好的效果。
2、孕妇不能吃减肥果
减肥果是不宜多服的,多服可能造成腹泻等不良反应。而且,孕妇在怀孕期间是不必减肥的,因为腹中胎儿需要大量均衡的营养,孕妇应该做的是根据需要补充全面均衡的营养,只要适当控制食量避免摄入过多热量既可。喝减肥果茶对孕妇的身体有可能会造成不良影响,对胎儿更是有风险。因此,孕妇不要吃减肥果。
3、寒性体质要少食减肥果
用减肥果瘦身的减肥者要保证每天有3片左右减肥果的摄入量,但如果是寒性体质,每日减肥果的摄入量可适当减少。因为减肥果性寒,长期饮用这种较为寒性的饮品,会造成毒副作用,出现腹泻等不适症状。
4、不能和牛奶和豆浆一起饮用
减肥果富含维生素C,所以不能和牛奶和豆浆一起饮用,这会使牛奶和豆浆的口感变差。