文章目录

一、绿豆能减肥吗

二、绿豆的食用禁忌

三、绿豆不能和什么一起吃

绿豆能减肥吗

1、绿豆能减肥吗

绿豆能减肥吗?绿豆能减肥。

绿豆汤具有一定的减肥效果,具体原因表现为:

绿豆汤热量低:绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物,而且卡路里极低。如此,绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。

绿豆汤能促进消化:绿豆汤能促进肠胃的蠕动,从而加强消化系统,利尿,防止便秘。

一定程度的分解脂肪:绿豆汤的有效成分,一定程度上可以对残留的脂肪进行分解,还能抑制脂肪的堆积,从而控制脂肪。

葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒。

绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。

绿豆的食用禁忌

1、孟诜:今人食绿豆皆挞去皮,即有少壅气,若愈病须和皮,放不可去。

2、反榧子壳,害人。《本草拾遗》

3、脾胃虚寒滑泄者忌之。《本草经疏》

4、绿豆忌用铁锅煮。

5、绿豆性寒凉,素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。这类人吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

猪肝、鸡肉、荆芥、狗肉、咸菜同食。绿豆与鲤鱼同食,会生风动疾,即引起风寒等疾病的复发。