文章目录

一、肌肉痉挛临床表现

1. 肌肉痉挛临床表现

2. 肌肉痉挛产生原因

3. 肌肉痉挛的诊断

二、肌肉痉挛发生后怎么办

三、肌肉痉挛如何预防

肌肉痉挛临床表现

1、肌肉痉挛临床表现

普通表现为一块肌肉特别是腿部的肌肉剧烈而突然发生的痉挛性或紧张性疼痛,受累肌肉触硬,有些病例中,可以见到肌肉于皮下变形或抽动。另外一些上臂和大腿的极其严重的痉挛,开始前无预兆,有时同样可影响到腹肌,这些是典型的剧烈痉挛症状。在背部疾病期、月经期可伴发持续的下腹部肌肉痉挛性疼痛。当出现经常遭受肌肉痉挛之苦,肌肉痉挛持续超过1小时,痉挛发生于胸部和上臂,这可以暗示有严重心脏病和腹部问题,需紧急给予药物治疗。

肌肉痉挛也叫抽筋,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。痉挛是中枢神经系统损害后出现的肌肉张力异常增高的症候群,是一种 由牵张反射兴奋性增高所致的、以速度依赖的紧张性牵张反射亢进为特征的运动功能障碍。痉挛的速度依赖是指伴随肌肉牵伸速度的增加,肌肉痉挛的程度也增高。

肌肉痉挛如何预防

1、要加强身体的锻鍊,提高本身之健康状况及身体素质,尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情况不佳时,特别是疲劳和饥饿时,不要进行剧烈运动。

2、运动前,必须认真地做好准备动作及暖身,对容易发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩,不可突然进行紧张用力的动作或剧烈的运动。

3、在高温或进行长时间剧烈运动时,应是当的补充电解质,身体疲劳时,应有充分的休息再进行运动。游泳下水时应先用冷水淋浴,并做暖身运动。使全身肌肉逐渐适应冷水的刺激,水温过低时,游泳的时间不宜过长。

4、预防胜於治疗,当发生肌痉挛时需镇定并小心处理,运动时更不可以勉强。