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一、剖腹产后减肥最佳时间

二、剖腹产后减肥的饮食

三、剖腹产后减肥茶

剖腹产后减肥最佳时间

1、剖腹产后减肥最佳时间

剖腹产后减肥最佳时间,看妈妈产后剖腹伤口复原状况而定,即便是下床运动也必须等手术完的24小时、排气之后,才可以下床走路,或做些轻微的活动。可见减肥的好时机,最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后,再开始实行。剖腹产分娩的妈妈虽然不像顺产分娩妈妈那样可以快速逐渐增强减肥的强度,然妈妈们不要气馁,这个期间妈妈可以通过坚持母乳喂养来帮助减肥的,母乳减肥即健康又有效。

山楂益母红茶

材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法:将山楂果和益母草洗干净后剥成小块,接着将红茶包用500CC的开水泡开,直到茶水变成了红色加入山楂果和益母草焖五分钟就可以了。

2、陈皮乌梅普洱

材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法:茶包用500CC的开水泡开,茶水变成黄色后,加入洗干净的小块陈皮与乌梅,焖5-7分钟就好了。

3、山楂陈皮决明子

材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

做法:全部洗干净剥成小块,加入500CC的热水泡开就可以了。

4、荷叶泽泻饮

材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。

薄荷3克、麦芽3克。

做法:决明子用小火炒到出现了香气就可以了,凉了后与其他的材料一起加入500CC的热水泡开就可以喝了。