三、太极拳与中医学的气血关系
中医学认为：人体的气，来源于禀受父母的先天之精气、饮食物中的营养物质（即水谷之精气，简称“谷气”）和存在于自然界的清气。血，是由营气和津液所组成。那么气血的关系《内经》讲“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气停则血凝”；“气由血生”。可见气血之间即相互依存、相互制约又相互为用的关系，气血又是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。
太极拳是一种意气运动，着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导气，以气运身，气随意走，行随意行，进而推动血液运行，使气血运行流畅而致和平。也就是要做到“气遍周身不稍滞”，进而达到“汗流浃背而不喘”，最终达到“妙手一运一太极，太极一运化乌有”、“遭到何处何处击，我也不知玄又玄”的效果。人体内气的强弱决定人体的健康程度，虽然内气与生俱来，但其盛衰却离不开后天的培养，只要锻炼方法科学、合理，就能使内气汇聚和增强，进而利用这充沛强大的内气增强体质，防身御敌。