久久健康养生导读：夏季炎热，孕妇高温天气防暑意识要加强。夏季天气炎热、气温升高，每个人都要有防暑的意识，尤其是孕妈妈，孕妈妈因为有来自宝宝所带来的不便，所以就更加要有防暑意识，想要安全过夏，孕妈妈们这些防暑意识要有哟。
怀孕期间的准妈妈新陈代谢增加，生理负荷加大，此时，若处于高温、脱水环境，极易发生中暑。准妈妈中暑会比正常人更严重，轻则头晕、胸闷，重则高热、昏迷、抽搐，同时，母体血液循环障碍将影响子宫和胎盘问的营养交换，导致胎儿缺血、缺氧，继而造成胎儿宫内窘迫，甚至胎死宫中等严重后果。
因此，炎炎夏日，准妈妈增强防暑意识很重要。
首先，准妈妈要尽量避免和减少户外活动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要戴防晒帽或打伞。居所要求通风良好，室温最好维持在25℃—30℃之间。夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡，勤换衣，保持毛孔排泄通畅和皮肤清爽洁净，对散热防暑大有裨益。