近视准妈妈的保健

       久久健康养生导读： 很多高度近视的准妈妈们，很担心自己的近视是否会遗传给宝宝，也怕自己某个地方做得不对、不好而影响宝宝的发育。在此，眼科专家给您一些小小建议。

 

不要忧心忡忡，要宽心 研究表明，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多；而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。