如今，奶粉的质量真是让人担心，面对着质量不过关的奶粉，很多妈妈都选择了使用母乳进行哺乳。给自己的宝宝喂母乳是最健康的，但很多妈妈的乳汁分泌量却远远不够孩子饮用。因此，现在催乳行业开始发展起来了，下面，久久健康养生教各位关于中医催乳的一些方法以及相关知识。
“催乳”实际上包含两种含义：一为催生乳汁，即如何产生更多乳汁，让宝宝有饭吃，此时属中医“乳汁不足”，为“真性乳少”;二为催出乳汁，即如何让乳汁顺利排出，让宝宝吃上饭，此种则属中医“乳汁不行”，为“假性乳少”。
一般印象中的催乳多指的是前者，中医认为“乳汁为气血所化”，刚生产后的妈妈气血虚弱，乳汁来源缺乏，从而造成乳汁生成过少。因此，通常产后会进行各式各样的食物进补，有些产妇在开奶时不顺利，家人急忙炖鲫鱼汤、猪蹄汤给产妇补身体。此时，“过度进补”反而对脾胃造成负担，不利于脾胃运化吸收顺利转化为乳汁。