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怀孕想出去旅游怎么办
1、怀孕去旅游怎么办之做好准备工作
妊娠晚期不宜长途旅行,以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳,引起早产,导致“途中分娩”。如果孕妇一定要坐长途,出发前做到三个“必须”:必须与产科医生取得联系,将整个行程向医生“交底”,以获得医生的技术指导。出发前最好做一次全面检查,和医生做一次全面的沟通,让他了解你将要去的地方,主要交通工具,请他给你提供建议,告诉你需要携带的药品;必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜,带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用。
2、怀孕去旅游怎么办之交通工具选择
长距离旅行中,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带,乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位,这样便于经常起立活动下肢,防止浮肿,也便于去洗手间或上下车。孕期旅行,要安排充裕的时间表,最好能免则免。以免动了胎气发生意外,但是只要妥当处理准备,孕妇也是可以享受旅游的。
3、怀孕去旅游怎么办之其他注意事项
3.1、衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜,如帽子、外套、围巾等;若目的地天气较热,帽子、防晒油、润肤液则不可少,一双舒服的鞋子很重要。
3.2、避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物。奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。
3.3、避免前往岛屿或交通不便的地区,蚊虫多,卫生差的地区更不可前往,传染病流行的地区更应避免。
3.4、运动量不要太大或太刺激:太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,潜水不超过18米深度也是允许的。
3.5、有家人陪同,不宜独自出游:最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。
孕妇旅游要准备什么物品
1、要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游,孕妇产前检查手册,保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来,以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游,事前先请医师写一封信或病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,必要时作为国外就诊时的参考。同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑,或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据,所以也要随身携带这项信件或证明。
2、要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
3、要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。甚至若必须前往可能会被疟疾感染的地区时,奎宁也应该预备。
4、准备孕妇用的维他命,每日服用。也要带一些小罐的奶粉,可以在没有鲜奶喝的时候备用。
不适合长途旅游的孕妇
很多准妈妈为了庆祝准三口之家会带上自己心爱的妻子踏上一段属于他们自己的旅途,但是,很多孕妇是不适合长途旅行的您知道吗?下面就来看看哪些孕妇不适合长途旅行。
1、有重覆流产病史。
2、曾经早产或提早破水。
3、曾经或目前有胎盘异常,例如无前置胎盘、胎盘剥离。
4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。
5、多胞胎怀孕。
6、胎儿有子宫内生长迟缓。
7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。
8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。
9、曾经有血管栓塞疾病。
10、严重贫血。
11、慢性器官功能异常,需要经常就医或长期服药,例如,气喘病。
因此,为了母婴的安全健康,希望有长途旅行计划的准爸爸准妈妈要多加注意了!