【导读】哺乳期拘奶怎么办？很多产妇生完孩子以后会有拘奶的问题，那你知道哺乳期拘奶怎么办吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟哺乳期拘奶怎么办才好吗。
哺乳期拘奶怎么办
宝宝勤吸
预防和纠正拘奶的措施是按需哺乳、勤吸吮，把乳汁都吃出来，吃不完挤出来。如果乳汁排不出来，越积越多，乳房就会又胀又痛，就比单纯乳胀严重了。乳房胀痛往往在产后3～5天出现。乳胀或乳房胀痛，最好的办法就是尽快把乳汁排出来，让宝宝吃出来，或用吸奶器吸出来都行。
因此建议如下：
早吸吮、早开奶、勤吸吮，可以预防拘奶。一般在产后半小时开始哺乳，首次吸通乳管，吸出初乳，这样可以一顺百顺地促进乳汁排泌。
已经发生乳房胀痛、拘奶，喂奶前，先用温毛巾热敷乳房，3～5分钟，然后按摩、抖动乳房，使乳腺管通畅，使远处乳汁流向乳头方向，不至于积奶。喂奶时宜把乳房托起来，有利于下半部分乳房中的乳汁排出。
哺乳期拘奶怎么办
先喂胀痛那侧乳房，因为宝宝饥饿时吸吮力强，更有利于吸通乳管和排出乳汁。
奶多、奶胀宝宝吃不完时，用手挤或用吸奶器吸出乳汁，这样既可以缓解乳房疼痛又可以促使乳汁排出。
出了让宝宝勤吸奶来预防拘奶外，新妈妈们哺乳期的饮食也要注意，哺乳期妈妈饮食应该清淡且富含蛋白质，不可浓油赤酱；刚分娩以后不可过多过快增加发乳的饮食，如鱼汤、猪蹄汤，宜循序渐进。否则会导致乳汁浓稠不易排泄，导致乳汁淤积，从而发生拘奶。