关于艾灸养生的事情
1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
2.在我们进行艾灸之前最好先喝一杯温水，补充水分，温度可以稍微高点，而在艾灸之后也是需要补充水分的，同样也是热水哦。同时值得我们注意的是不要受凉感冒，要保证室内温度适宜，能够通风散发艾灸时的烟雾!
3.艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
4.如果你想怀孕，最好灸后24-48小时候你在同房，当然这些都是因人而异的。灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太肌。太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。
6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
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7.施灸的程序：《千金方》记载：凡灸当先阳后阴这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
8.在施灸的时间方面没有太多规定，但是也不要施灸太长时间，有些人为了能有个好的效果，一直在艾灸，这样做也是不对的，我们施灸时间应该循序渐进，施灸的穴位也是要逐步增加，如果一下子施灸太多穴位，身体会接受不了的。