第三：艾灸的感觉
质量比较的艾条在进行艾灸的时候皮肤的感觉是温暖的，并且温热的感觉会慢慢的渗透进肌肤;而质量比较差的艾条则会令肌肤有灼烧感，甚至还会刺痛。而且，质量好的艾条燃烧的时间也比较长。
第四：不要选择无烟艾条
现在市面上出现了很多无烟艾条，并且也有宣传这种艾条的质量更好，真的是这样吗?事实上无烟艾条在碳化的过程中已经加入了化学粘合剂，这个时候已经失去了它的药性，就算进行艾灸也不能够保健身体健康治疗疾病了。
冬季艾灸好处：
1、温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。
2、行气通络
经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。
3、扶阳固脱
人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用。
4.升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。
5.防病保健
使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。