养生从脚做起 足部按摩防治百病(3)

3.摩脚美颜

研究表明，利用足反射的全足按摩美容法，可以通过神经—体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节，使机体内环境达到平衡，收到一定的美颜效果。




 

足部保健 养生防病10个小妙招

具体做法是每次先将全足按摩3～5遍，再有针对性地按摩，如痤疮多按摩足外侧的卵巢(睾丸)反射区;黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区;湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区。每日或隔日一次，每次30～40分钟。