【导读】经络瑜伽是什么？经络是否通对我们来说是很重要的事情，女性朋友们可以通过经络瑜伽来养生保健，那么今天就来讲讲经络瑜伽，女性常做这些动作会让你逆生长。
经络瑜伽
掐揉腹部
腹部作为身体中主要器官的所在地，在平时的时候我们都是对其做好的很好的养生保健工作。而拍打腹部其实是生活中重要的一个养生保健的动作，通过拍打腹部能够有效的帮助身体进行减肥，对于腹部的血液流动是有帮助的。在按摩腹部的时候，是能够有效的促进膀胱代谢的，对于毒素排出是非常有效的。
掐颈部
脖子的重要性不言而喻，作为身体中支撑头部的部位，脖子能够很好的辨析脑部发出的指令，脖子也是身体中经络、血脉、动脉、静脉丰富的部位。
而拍打脖颈、按摩脖子是能够获得不一样的功效。上班族长时间的坐着是会感觉到腰酸背痛，脖子也是会有僵硬的感觉，如何有效的缓解中酸痛成了他们关注的事情。
经络瑜伽
按摩脖颈是能够有效的促进头部的血液循环的，也能够治疗落枕、脖子酸痛。在掐这里的时候，我们要注意力度的把握，尤其是很多力气大的男生在帮女伴掐揉的时候一定要询问她的感受。最重要的就是在按摩脖颈的时候，是能够使得大脑部位气血更加的充沛，能够有效的延缓衰老。