脸色是红红的状况，一般来说，代表体内有热气。如果是脸部泛白，但是颧骨周围却是嫩红嫩红的，大部分是体内寒气很重，但是阳气却浮现在表面的情况。
5、脸色发黑
如果肾虚并且有寒气，脸色发黑就是一种表现。严重的话，例如尿毒症患者晚期，就会出现熊猫眼的情况。
从舌头来看寒气
1、舌头颜色青紫
如果舌头的颜色发青或者是带有紫色，同时舌头不干燥，反而是润泽的情况，这是阴寒内盛的表现。
2、舌头颜色淡白或者是嫩白
舌头的颜色要比正常的淡红色舌头要浅一些，甚至是明显的白发，这是阳虚寒积的表现。
3、舌苔发白
如果舌苔发白，并且有厚重和腻感，说明体内有寒湿，特别是舌头出现发白和滑腻的情况。
不管舌苔的颜色是白还是黄，是灰还是黑，只要是舌头的表面润泽，并且口不会干不会渴，都是在说明身体有寒气，以及阳虚。
如何看体内有没有寒气
从呼气来看寒气
口鼻呼出来的气是热或者是凉，可以简单的判断是热气还是寒气。如果感冒了、发烧、身体不舒服，可以用手背去感受口鼻呼出来的气，如果是热的，大部分是属于上火、热证，相反，如果呼出来的气是凉的，这说明是肺里面有寒气，这时候即使是出现发烧、流鼻涕、咳嗽等症状，不要用清火的药物来治疗，最好去医院及时就诊。
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