【导读】夏天阳长阴消,是人体阳气最旺的季节,但同时也是阳气最易受伤之时,这个时候可以试试中医艾灸保护阳气,同时可以治疗一些疾病。传统的中医艾灸可以解决一些夏季常见问题,在家中就能简单操作,夏季能够守护好你的阳气,改变你的虚寒体质,接下来就介绍一下哪些常见问题艾灸可解决以及方法。
1、空调病
夏至时节,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”,寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。所以,当人受寒时,肩颈部最先出现不适,且此处不适的感觉最重。建议不要一味贪凉,空调温度最好调到25°C或25°C之上,当在室内感觉有凉意时,要站起来适当活动四肢和躯体,并适当按摩肩颈部。
艾灸温阳法
取穴:大椎穴
作用:温阳散寒。
操作:患者可采取坐姿或俯卧的体位,请家人点燃艾条,对准大椎穴进行回旋灸。施灸者将艾条对准大椎穴,并距离皮肤2-3cm左右,向左右方向移动或反复旋转地施灸。使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每穴灸10-15分钟,至皮肤出现红晕为度。