【导读】艾灸发展历史悠久，现在很多人都喜欢用艾灸来养生保健或者是预防治疗疾病。生活中最常见的疾病莫过于感冒了。那么，你知道艾灸是怎么样预防感冒的吗？艾灸有哪些养生功效呢？下面就跟小编一起来看看吧。
艾灸如何预防感冒
艾灸大椎、风门、肺俞穴预防感冒、哮喘的方法，助大家度过这个冬天。
取穴：大椎、风门、肺俞穴
定位：大椎穴位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
风门穴的位置在我们的背部，在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
操作方法：将艾条的一端点燃，对准应灸穴位，距皮肤2～3厘米右，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10～15分钟，至皮肤出现红晕为度。每天灸1次或隔日一次，也可使用范氏艾灸罐温灸。
功效：补肺益气，温经散寒，提高人体防病抗病能力。
适宜人群：体虚易感冒及哮喘患者。
注意事项：在操作的过程中，要将点燃的艾条与皮肤保持有2～3厘米的距离，患者感觉皮肤局部有温热感而无灼痛就可以了。
艾灸的养生功效
【温经散寒】
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。
所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。《灵枢·刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。《灵枢·禁服》亦云：“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。