做自己的观察家是一个很好的正确认识自己的方法,尤其是从过去个人成功和失败的事件中,更能认识自己。这里要强调一点的是:遭遇失败的痛苦是一个人认识自己最直接最有效的工具。
做自己的观察家是件很有趣的事情,也需要对自己有不少耐心,自我观察会让人去反省、审视自己,对自己的过去和现在进行总结,在这一过程中会看到更多的自己,甚至会发现一个全新未知的自己,了解到你想要什么,什么是最适合你的,什么是你一直在寻找的,什么是你需要适应和改变的。
二、运用一些心理测评工具来认识自己。
一个好的心理测评,应该是以科学的心理学理论为依据,通过标准化的手段来了解个体性格,然后做一些预测。心理学有不少流派,每个流派的理论基础不同,不同的测评工具由于采用的理论依据不同也会有一定的差异。如:
1、MBTI测试 (93题)是比较流行的职业人格评估工具,理论的基础则是荣格关于心理类型的划分,后经一对母女Katharine Cook Briggs 与Isabel Briggs Myers 研究并加以发展。
如何认识自我
2、卡特尔16种人格因素测验(简称16PF,是美国伊利诺州立大学人格及能力研究所教授卡特尔所编,在当今众多人格测试中,它的使用频率是最高之一),就是建立在卡特尔的人格特质理论之上的。
3、霍兰德职业兴趣测评(该测评工具由美国著名职业指导专家霍兰德编制,主要用于确定被测试者的职业兴趣,职业能力倾向,进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向)是建立在霍兰德的人职匹配理论之上的。