【导读】肩髃穴的定位标准：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展，或向前平伸时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。肩髃穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解肩髃穴位位置图和具体按摩手法。
【肩髃穴的名解】经穴名。出《针灸甲乙经》。别名中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。属手阳明大肠经。手阳明、阳蹻之会。在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。布有锁骨上神经后支及腋神经和旋肱后动、静脉。主治肩臂疼痛，上肢不遂，项强，齿痛，瘰疬，瘾疹，及肩关节周围炎等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
【肩髃穴位位置图】
肩髃穴属于手阳明大肠经，肩髃穴位于人体的肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。（在肩膀上有个三角肌，三角肌上缘的前边，把胳膊抬起来，明显地出现两个凹陷，前面的凹陷就是肩髃穴。有个口诀叫：肩髃抬肩凹陷处，就是一抬肩，有两个凹陷的地方，前面凹陷的地方。）
【按摩肩髃穴位的作用】
1、缓解治疗肩臂疼、肩关节周围炎、上肢不遂、项强、瘰疬、瘾疹等
2、按摩肩髃穴的功效：导引大肠经经回流骨部。
【艾灸肩髃穴的方法】
肩髃穴艾条灸5-20分钟，肩髃穴艾炷灸3-5壮。
【针刺肩髃穴的方法】
1、透极泉穴，抬臂，向极泉方向进针，深2～3寸；
2、治岗上肌腱炎时，垂臂，针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角，沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0～1.5寸，针刺2寸时，可刺入冈上肌；
3、斜刺，治疗肩关节周围炎时，向肩内陵、肩 、三角肌等方向分别透针，进针2～3寸，酸胀感扩散至肩关节周围，或有麻电感向臂部放散；
4、横刺，上肢外展牵制时，可向三角肌方向透刺2～3寸，臂部酸胀。
【肩髃穴的主治病症】
1、运动系统疾病：急性脑血管病后遗症，肩周炎；
2、其它：高血压，乳腺炎，荨麻疹。
【肩髃穴位配伍】
肩髃穴配肩髎穴缓解治疗肩臂疼痛。
【肩髃穴穴位解剖】
穴下为皮肤、皮下组织、三角肌、三角肌下囊、冈上肌腱。皮肤由锁骨上神经的外侧支分布。皮下筋膜较致密。针由皮肤、皮下组织经三角肌表面的深筋膜入该肌，穿经三角肌下囊，至冈上肌腱。前肌由腋神经支配，后肌由肩胛上神经支配。深刺透极泉可达臂丛附近。
温馨提示：以上【穴位养生】的小编为您详细介绍了肩髃穴位位置图，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!