【导读】养老穴 Yanglao（SI6） 手太阳经之郄穴。其定位在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。按摩养老穴可解治疗手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等，养老穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解养老穴位位置图和具体按摩手法。
【养老穴名解】
1、养老。养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。
2、手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。
【养老穴位位置图】
养老穴属于手太阳小肠经，养老穴位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。
【按摩养老穴的手法】
用拇指指腹按揉养老穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
【按摩养老穴位的作用与好处】
1、缓解治疗手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等；
2、按摩养老穴的功效：清头明目、充养阳气、舒筋活络。
【针刺养老穴的方法】
养老穴向上斜刺0.5-0.8寸，手腕酸麻，可向肩部放散。
【艾灸养老穴的方法】
养老穴艾条灸5-20分钟，养老穴艾炷灸3-5壮。
【养老穴位配伍】
养老穴配太冲穴、足三里穴缓解治疗目视不明。
【养老穴解剖】
穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜。皮肤由前臂后皮神经分布。皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。针由皮肤、皮下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺骨下端的背面。由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。
【养老穴治病症】
1、精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛；
2、运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕；
3、其它：近视眼，目视不明。
【养老穴现代应用】
1、落枕 针刺用强刺激手法，左病右取，右病取左，嘱患者活动颈部。也有针刺后用点按和?法，按摩颈部疼痛点。
2、急性腰扭伤 针刺一侧养老穴，嘱患者活动腰部。
3、现多用于急性腰扭伤，落枕，眼球充血，视力减退，半身不遂等。
【养老穴文献摘要】
1、《甲乙经》：肩痛欲折，养老主之。
2、《铜人》：治目视不明。
3、《图翼》：张仲文传灸治仙法，疗腰重痛，不可转侧，起坐艰难，及筋挛，脚痹不可屈伸。
【养老穴方例】
1、配肩髃，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛。
2、配风池，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛。
温馨提示：以上【穴位养生】的小编为您详细介绍了养老穴位位置图，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!