【导读】八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。：八髎穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解八髎穴位位置图和具体按摩手法。
【八髎穴的名解】
八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。
上髎 Shàng liáo
足太阳膀胱经的第31个穴位
定位：在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。
解剖：在骶棘肌起始部及臀大肌起始部；当额外侧动、静脉后支处；布有第一髂神经 后支。
主治：大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗 精，阳萎，腰痛。
配伍：配三阴交、中极、治小便不利。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
次髎 Cì liáo
足太阳膀胱经的第32个穴位
定位：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
解剖：在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第二骶神经后支通过处。
主治：疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。
配伍：配三阴交、中极、肾俞治遗尿；配血海治 痛经。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
中髎 Zhōng liáo
足太阳膀胱经的第33个穴位
定位：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。
解剖：在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第三骶神经后支通过处。
主治：便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下 ，腰痛。
配伍：配足三里治便秘。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
下髎 Xià liáo
足太阳膀胱经的第34个穴位
定位：在骶部，当当中髎下内方，适对第4骶后孔处。
解剖：在臀大肌起始部；有臀下动、静脉分支；当第四骶神经后支通过处。
主治：腹痛，便秘，小便不利，带下，腰痛。
配伍：配气海治腹痛。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
【八髎穴的准确位置图】
八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个， 分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨 缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。比如像人体上一些穴位：肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。一般在骨缝上的穴位 都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。
八髎穴的位置怎么找
直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窝，可以找髂 后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上（平时系腰带的地方），从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中 点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。
【按摩八髎穴位的作用】
1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。
2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。
【八髎穴的感觉】
1、局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。
2、这是一个区域，也就是在阳关和会阳之间，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。
【八髎穴相关】
人体主要穴位的自助按摩方法
穴位就是我们很好的药田，如果我们很好的利用和挖掘它，就能够对身体起到良好的保健和养生的作用。今天为大家介绍的穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。
人体穴位不仅是我们的药田，还是我们身体的晴雨表，就像预报员，能够汇报我们身体上的问题。如果八髎穴有压痛或者是肌肉拘紧僵硬、皮肤过敏，轻轻的摸起来就会有麻的感觉或者疼的感觉，或者平时坐着腰骶就有一种放电一样的感觉，有这些感觉作为女性来讲，可能都伴有盆腔的问题，附件炎症、子宫炎症、宫颈问题。
知道经络是个桥梁，它可以传导信息；也知道人的血管或者经脉，也是运输的、输送的作用，它们之间有什么不同呢？
中医里面有一个非常重要的词，叫做藏象，藏象就是藏在里面的；表现在外边的。通过外周的表现来判断内部的变化，中间就是经络传输的，经络又叫网络周身，它是全身的网络系统，经络里边运行的是气血，血是营养物质，气是有无形的动力、信息、能量，信息是最重要的，它传递的就是脏腑的功能信息，它把这种信息通过经脉，运输到人体的外周，特殊的穴位上，表达出来，才会变现出有症状，判断是那的问题。
这个地方最好用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。这种叩击是不用把衣服脱掉的，散步的时候都是可以这样叩击的。
男性如果出现小便不正常、前列腺、遗精、早泄等，都会出现腰骶的冷痛、酸痛或者针刺一样的感觉。男性肾亏，可能开始腰部还没出现问题，但是腰骶这个部位先出现问题了，还有男性或者是运动不当，不运动，久坐像司机、白领、办公室工作的人来说，他们的腰骶都是得不到锻炼的，气血很容易瘀滞。八髎穴位不仅仅是有治疗的意义、保健的意义、更重要的是它有提前诊断的意义。老年人应该特别注意对腰部的保养，如果腰没有力量，腿一样没有力量，老年人一定要对腰部加强保健，包括腰部的保暖，经常按揉腰部，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。
温馨提示：以上【穴位养生】的小编为您详细介绍了八髎穴的准确位置图，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!