【导读】次髎穴在髂后上棘下与后正中线之间，适对第2骶后孔中。次，与上髎穴相对为次也。髎，孔隙也。按摩次髎穴有治疗腰痛、月经不调、痛经、遗精、下肢痿痹等。次髎穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解次髎穴位位置图和具体按摩手法。
次髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名次髎。
【次髎穴位位置图】
次髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
【按摩次髎穴位的作用】
缓解治疗腰痛、疝气、月经不调、痛经、遗精、小便不利、下肢痿痹等。
【按摩次髎穴的手法】
次髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。
【针刺次髎穴的方法】
次髎穴直刺1-1.5寸。
【次髎穴的功效】
疏导水液，健脾除湿。
【次髎穴位配伍】
配血海穴治痛经；配三阴交穴、中极穴、肾俞穴治疗遗尿。
【次髎穴主治】
1、月经不调、痛经、带下等妇科疾患；
2、小便不利；
3、遗精；
4、疝气；
5、腰骶痛，下肢痿痹。
【次髎穴临床运用】
现代常用于治疗腰骶神经痛、腰骶关节炎、子宫内膜炎、盆腔炎、性功能障碍、泌尿系感染等。配三阴交主治月经不调、痛经；配委中主治腰骶疼痛。
【次髎穴刺法】
直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感传向骶部；直刺2寸左右，使小腹内有热感，用以治疗经带诸疾；直刺2寸左右，使针感向会阴部放散，以治疗遗精，阳痿；直刺2寸左右，使针感向尾骶部放散，以治疗肛肠疾患如痔疮等。灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
【次髎穴解剖】
在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；布有第2骶神经后支。
温馨提示：以上【穴位养生】的小编为您详细介绍了次髎穴，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!