【导读】人体穴位至阴穴在足小趾外侧趾甲角旁0 1寸。至阴穴可以用灸的方法进行热刺激，可以起到转胎顺产的作用，至阴穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解至阴穴位位置图和具体按摩手法。
【至阴穴位位置图】
至阴穴属于足太阳膀胱经。至阴穴位于人体的足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
【按摩至阴穴位的作用】
1、孕妇期间，胎位不正，按揉至阴穴（足太阳膀胱经上最后一个穴位，在足小指外侧的指甲角上），至阴穴可以用灸的方法进行热刺激，可以起到转胎顺产的作用，当然是在胎领比较大了以后。
2、缓解治疗头痛、目痛、鼻塞、鼻出血、胎位不正、难产、滞产等。
【至阴穴的功效】
开窍苏厥、散热生气。
【针刺至阴穴的方法】
至阴穴直刺0.1-0.2寸，或点刺出血。
【艾灸至阴穴的方法】
至阴穴艾条灸10-15分钟；至阴穴艾柱灸3-7壮。
【至阴穴位配伍】
至阴穴配太冲穴、百会穴治头痛。
【至阴穴解剖】
有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网；布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。
【至阴穴主治】
1、胎位不正，滞产；
2、头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。
【至阴穴的临床运用】
现代常用于治疗胎位不正、神经性头痛等。艾灸至阴矫正胎位，成功率较高。
【至阴穴的备注】
足太阳膀胱经的井穴。艾灸该穴对纠正胎位不正有奇功，临床上一般一到两周就可以见效，且操作简单，基本无副作用。
【至阴穴按摩效果】
湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。
温馨提示：以上【穴位养生】的小编为您详细介绍了至阴穴，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!