【导读】贫血怎么办？贫血是非常多女性都会有的常见病，一般贫血的人容易出现面色苍白，头晕乏力，气促等现象，许多人喜欢用食补的方法来缓解贫血，按摩也是一种非常有效治疗贫血的方法。下面小编就来给你详解吧！
怎么治疗贫血
专家指出，女性可适当补充铁剂，还有饮食上也可以多食用富含铁的食物，还可按压足三里穴来治疗。
铁剂和补血药可适量吃
1、可以自行补充适量的铁剂和其他补血药品或保健品。如有贫血情况时应及时就医。
2、很多女性减肥过度也会导致贫血，所以说，一定要选择适合自己的减肥方案，健康有效的减肥。
3、补血应避开月经。
贫血可多按压足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络之功。治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。
足三里穴位于小腿前外侧面的上部，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)处。
用同侧拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可用艾条灸。因小腿部皮肤较厚，力量可以适当大些。但用力时不可以憋气，否则容易引起血压上升。注意每天都要按揉，持之以恒才能有效。
贫血可以试试这一方法，不但贫血需要常按压足三里穴，其他人也可以按，平时多按穴位对身体起到良好效果，轻则消除疲劳重则可以预防一些疾病。
贫血是威胁人类的健康的一种疾病，为什么会贫血呢?中医介绍贫血的发生与脾胃功能关系最为密切，脾胃为后天之本，脾胃运行不畅会增加品贫血的发生几率，所以想要补血我们要健脾益胃，下面就为大家介绍改善贫血症状的按摩疗法!
1、搅沧海
舌在口腔上、下齿龈外周从左向右，从右向左各转动10次，产生津液分3口缓缓咽下。
2、摩脘腹
双掌相叠，置于神阙穴，即脐眼，先逆时针，从小到大摩脘腹30圈，然后再顺时针，从大到小摩动30圈。
3、荡胃腑
坐或卧位，以右手掌按置于中脘穴(脐上正中4寸处，剑突与肚脐之正中)上，先用掌根稍用力将胃脘向左推荡，继之再以五指将胃脘稍用力推荡向右，往返计作10次。
4、振中脘
坐或仰卧，双掌相叠于中脘穴处，以振动手法操作1分钟。