【导读】小寒节气的到来，也就意味着冬季最冷的时候要来了，在做好防寒措施的时候也要多调养身体，那小寒节气后该如何调养呢？下面就跟小编一起来了解下吧。
对于中国而言，小寒标志着一年中最寒冷的日子即三九的到来。三九天是冬进补的最佳时间，那么小寒养生吃什么呢?
生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。
小寒养生：养精蓄锐照顾两头
冬藏：养肾防寒
冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。小寒又是一年中最冷的季节。肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。