【导读】近年来，随着生活水平的提高，很多人都遇到了肥胖问题。有不少人想要不用节食就能轻松减肥，其实这个并不难，小编将为大家推荐几个民间偏方，不用运动不用节食就能让你轻松享瘦，感兴趣就来看看吧！
当身体渐渐发胖后，想要有效的改变这一现状，不妨将晚餐时间提前些，或用海盐推拿等。只要让身体快速排毒或者燃脂，就能让肥胖远离你，如果你想要减肥不反弹，那就赶紧过来尝试看看吧！
海盐推拿法
洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针推拿腹部50圈，再逆时针推拿50圈，然后双手交叠上下用力推拿50次。海盐能够促成身体排出废物，还能促成脂肪代谢，为肌肤弥补矿物质，让腹部肌肤过细紧实。坚持1-2个月，你会发明腰围缩小了喔!
晚上六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不易发胖。但若已经有小肚腩的人，无妨将晚餐放置在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，才能拥有好身材。如果你实在顶不住饥饿，在晚上吃了宵夜，那也没关系，只要吃一粒可轻左旋肉碱增强饱腹感阻断新脂肪的生成，就能轻松减肥。