·整个身形较胖
·有手脚冰凉的现象
·皮肤容易干燥，偶尔会发痒
·喜欢吃东西，特别是一吃甜食就停不下来
·不喜欢运动
1.双脚打开与肩同宽，手贴在后腰上。
注意手掌要贴在后背的背阔肌和臀部的臀大肌之间。
比喜欢运动更喜欢吃的你，快来做刺激腹肌，燃烧脂肪的骨盆操吧!
2.慢慢地将肚脐往前推，上身向后倾。
保持自然的呼吸，静止10秒。
三次为一套动作，重复两次。
*腰部不够柔软的人也可以稍微弯曲双膝。
C.水桶腰型
·看上去并不怎么胖
·难以看出腰线
·长时间坐在电脑前工作
夏季减肥方法 分清类型对症消脂(2)