沙拉减肥餐 瘦的停不下来(2)

　　玉米西红柿沙拉

　　材料：西红柿、甜玉米、西洋菜、马苋菜、红米。

　　做法：

　　1、以苹果菌素茶为醋，和大藏芥末、百里香及橄榄油混合，制成苹果菌素茶醋。

　　2、各色西红柿对半或者1/4份切开。

　　3、剥出甜玉米粒，过水焯熟。

　　4、红米煮熟后放入冰水冰镇，然后捞出沥水。

　　5、将西洋菜、马苋菜等所有材料混合，加入苹果菌素茶醋，稍加盐和胡椒粉调味。