秋季失眠怎么办 推荐6款有效的中医食疗方(3)

　　验放五：猪心方

　　原料：

　　猪心1个，酸枣仁10克，远志15克，当归30克。

　　做法：

　　1.猪心洗净剖开;

　　2.将酸枣仁、远志、当归加清水煎煮;

　　3.用细线将猪心捆好后仿佛锅中、料酒，文火煨熟，趁热服食。每日一次。

　　验放六：蜂蜜方

　　原料：

　　蜂蜜50克，黑豆、合欢花、小麦各30克。

　　做法：

　　1.清水适量，放人黑豆、合欢花、小麦煎汤;

　　2.煮熟后兑入蜂蜜调服，每晚临睡前一剂。