【导读】中元节养生要注意什么呢？中元节称为鬼节，虽说只是古人的一个封建的思想，但是也并不是完全的不可信，中元节还是要注意，从饮食上，生活起居等多方面都应该改变。
农历七月十五对于中国来说，是带点神秘与鬼神色彩的月份！夏季中元节是一年中阳气最旺的季节，人们最容易出现上火症状。主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力等症状。
上火原因有：
（1）夏季气温高，人体的水分通过出汗、呼吸而大量丢失，造成组织失水过多、肾脏排毒功能和肝脏解毒功能下降，从而引起代谢产物如乳酸、丙酮酸、肌酸、尿酸等有毒物质积滞；
（2）饮食不当，过多食用油炸、烧烤等富含脂肪的食物；
（3）长期食用补品而产生副作用；