久久健康养生导读：夏季乳房疾病的预防窍门你会吗？夏季潮湿闷热，非常容易引起人们的焦虑、忧郁、烦躁等负面情绪，加之生活不规律、天长夜短睡眠不足、过度劳累等因素，都在一定程度上导致女性内分泌失调，抑制卵巢的排卵功能，使得孕酮减少而雌激素增高，从而患上乳腺增生等疾病。
在炎热夏天里，女孩们都会追求尽量穿得又少又好看，张丙忠提醒说：女性身着低胸衣物时，务必注意胸部防晒，涂抹防晒霜时不能只惦记脸和脖子、四肢，胸口裸露部位也要一并兼顾到，以免紫外线加速乳房皮肤的老化。
“不少人会有夏季皮炎，如果胸口皮肤瘙痒，最好不要使劲抓挠，尤其是乳头部位，抓破很容易引起感染，可稍微涂些药膏或是咨询医生后再处理。”
另外，趁着夏天衣衫薄，也请各位美女做好乳房的自检工作。首先，每次更衣时不妨站在镜子前仔细查看乳房形状并稍稍用力触摸，看是否有肿块存在;其次，如果胸部皮肤上面出现了不规则的痣，其边缘参差不齐，颜色不同，有出血现象，建议尽快到皮肤科检查，这些症状有可能意味着黑素瘤的存在。
2、保持心情舒畅：保证心情舒畅平和，有良好的作息、生活规律。