炎炎夏日白领如何做好颈椎病的预防

久久健康养生导读：炎炎夏日白领如何做好颈椎病的预防？夏季来了，很多白领又开始发愁了，不吹空调是热气难耐，吹空调是颈椎病加重，可是为什么夏季的时候白领颈椎病就加重了，下面盘点一下，全是因为夏天白领颈椎病的七宗罪。

1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕;

夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的;