夏秋交替养生，还要注意出行、运动、情志等方面的调整，下面小编为您介绍。
4、出行
夏秋交替，高温和炎热依然是这个时节的主旋律，尤其是中午，大部分地区的温度可达30度以上，“秋老虎”的威力不减盛夏。夏末初秋季节交替不能忽视防暑降温。
老年人在此时还易发生心脑血管意外，因此，老年人要特别注意防暑降温，不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，外出应带上遮阳伞、帽，并及时补充水分。
有的女生认为，秋天到了，阳光也开始变温柔，防晒霜已不是必需品了。其实，这种想法不正确，虽然气温下降，人们感觉凉爽，但事实上紫外线还和夏天一样强，加上秋天人们出游频繁，防晒依然是护肤大件事，不但应该继续使用防晒霜，防晒倍数还应和夏天一样。
5、运动
到了秋季的温度还适宜多做些户外活动，适当多些日晒，不同于盛夏只有清晨和傍晚略有一丝凉意，立秋后上午10点前可增加些室外活动。在秋季几乎所有的运动项目都相宜，还可根据身体情况和需要，做些健身操、小球类运动，周末还可尝试登山等户外活动。