六种情况忌游泳
一、空腹、饭后忌游泳
若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。因此，空腹不游泳，吃饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
二、酒后忌游泳
人在喝酒了之后，体内的葡萄糖就会被调用。葡萄糖要通过肝脏运作才能转化，但是酒精会减慢肝脏系统的正常工作。葡萄糖就会变成供给不足的情况，很容易出现我们常说的低血糖。而且我们都知道喝酒的人会异常的兴奋，头脑一激动就容易失去正常的判断思维，这样的情况在水里是很危险的。
三、劳动或剧烈运动后忌游泳
有人在劳动或剧烈运动后，常带一身大汗就跳进池塘或河水中游泳，求得一时痛快。殊不知，劳动或剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张，如果猛然跳进河流凉水中，热身子受到冷的刺激后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等病，严重者可导致肢体瘫痪。所以，要休息半小时后等汗落下来再去游泳。
四、月经期间忌游泳
女子在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致闭经、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。
五、患有某些疾病者忌游泳
严重冠心病、药物难于控制的高血压、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病、较严重心律失常、癫痫、急性眼结膜炎、有开放性伤口及各种传染病等患者，请不要游泳。
六、忌在不熟悉的水域游泳
夏日外出旅行，对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。